食いしばりにも鍼灸が効果的！

こんにちは。ON鍼灸整体院の院長、喜田です！

最近、「朝起きたらあごが重たい」「気づいたら歯を噛みしめている」「マウスピースをしているけど改善しない」

そんなお悩みを抱える方がとても増えています。

実は、この“食いしばり”は 筋肉と神経の緊張 が深く関わっているんです。

⸻

■ 食いしばりの原因は「ストレス」と「神経の乱れ」

食いしばりは単なるクセではなく、

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れているサインでもあります。

ストレスや不安、緊張状態が続くと交感神経が優位になり、

無意識のうちに「噛む筋肉（咬筋・側頭筋）」に力が入ってしまうのです。

この状態が続くと、

• 顎の痛み

• 頭痛やこめかみの重だるさ

• 首・肩こり

• 睡眠の質の低下

といった全身の不調にもつながります。

⸻

■ 鍼灸でできる“神経のリセット”

鍼灸では、食いしばりでこわばった咬筋や側頭筋に直接アプローチし、

筋肉の緊張をゆるめると同時に、神経の興奮を鎮めていきます。

また、首や自律神経の中枢（特に頚部〜背中）のツボを使うことで、

交感神経の過剰な働きを整え、リラックス状態へ導きます。

施術後には、

「噛みしめていた力が抜けた感じがする」

「朝の顎の重さがなくなった」

と実感される方が多いです。

⸻

■ 食いしばりを放っておくと…

放置すると歯や顎関節に負担がかかり、

• 歯のすり減りや割れ

• 顎関節症

• 顔の左右差やエラ張り

といったトラブルにも発展します。

美容面にも影響するため、

「最近顔が硬い」「フェイスラインが気になる」

という方にも、鍼灸でのケアはおすすめです。

⸻

■ ON鍼灸整体院のアプローチ

当院では、

• 筋肉の緊張をほぐす鍼

• 神経を整える整体

• ストレスケア・睡眠ケアのアドバイス

を組み合わせて、

「食いしばりをしない体・神経の状態」をつくっていきます。

単なる“あごの施術”ではなく、

“からだ全体のバランスを整える”ことが根本改善のカギです。

⸻

■ 最後に

食いしばりは“頑張りすぎのサイン”かもしれません。

心もからだもゆるむ時間を、ぜひ鍼灸で体験してみてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

店舗情報

《首こり・肩こり》完全個室/美容鍼灸/ON鍼灸整体院

ON鍼灸整体院　堺東

590-0048

堺市堺区一条通11-21-101

電話番号080-1629-7041

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

大阪/堺市/堺/堺区/堺東/三国ヶ丘/上野芝/中百舌鳥/肩こり/首こり/腰痛/首痛/膝痛/足痛/背中痛/痛み/疲れ/痺れの症状/猫背/マタニティ（産後）/産後矯正/ストレートネック/巻き肩/マッサージ/ヘッドスパ/美容鍼灸/美容鍼/猫背矯正/骨盤矯正/骨格矯正/肩甲骨はがし/40代/50代/60代/鍼灸/整体/関節痛/姿勢矯正/整体院/神経痛/自律神経/躓き/むくみ/冷え性/生理痛/めまい/耳鳴り/歪み/頭痛