腸内環境を整えると睡眠の質が良くなる

ON鍼灸整体院の院長の喜田です。

「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚めてしまう」「眠りが浅い」──そんな睡眠のお悩みを抱える方は年々増えています。実は、睡眠の質を左右する大きなカギが 腸内環境 にあることをご存じでしょうか？ 腸は“第二の脳”と呼ばれ、自律神経と密接につながっています。腸の状態が整うと副交感神経が働きやすくなり、自然と“眠りに入りやすい身体”がつくられるのです。

腸が元気に動くことで、睡眠ホルモンの材料となる「セロトニン」が作られやすくなります。しかし、冷え・ストレス・更年期などの影響で腸が固くなると、自律神経が乱れ、寝つきの悪さや夜中の覚醒につながります。特に40〜60代の女性に多く見られる傾向です。

そこで当院がおすすめしているのが 箱灸（はこきゅう） です。箱灸は通常のお灸よりも広く深く温まり、内臓までじんわりと熱が届きます。お腹の奥がゆるむことで血流が改善し、副交感神経が優位になりやすいため「施術中にうとうとする」「その日の夜ぐっすり眠れた」というお声を多くいただいています。

当院では、箱灸に加えて神経整体・内臓調整を組み合わせ、腸の緊張・呼吸・自律神経の流れを整えます。

✔ 寝つけない

✔ 夜中に何度も目が覚める

✔ 朝からだるい

✔ お腹が冷えている

こうしたお悩みがある方は、腸を整えることで睡眠の質が変わる可能性があります。

「眠れない」は年齢のせいではありません。腸と神経を整えることで、誰でも本来の“眠れる力”を取り戻せます。ぜひ一度、箱灸の優しい温かさを体感してみてください。気持ちよく眠れる毎日を、ON鍼灸整体院がサポートします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

店舗情報

《首こり・肩こり》完全個室/美容鍼灸/ON鍼灸整体院

ON鍼灸整体院　堺東

590-0048

堺市堺区一条通11-21-101

電話番号080-1629-7041

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

大阪/堺市/堺/堺区/堺東/三国ヶ丘/上野芝/中百舌鳥/肩こり/首こり/腰痛/首痛/膝痛/足痛/背中痛/痛み/疲れ/痺れの症状/猫背/マタニティ（産後）/産後矯正/ストレートネック/巻き肩/マッサージ/ヘッドスパ/美容鍼灸/美容鍼/猫背矯正/骨盤矯正/骨格矯正/肩甲骨はがし/40代/50代/60代/鍼灸/整体/関節痛/姿勢矯正/整体院/神経痛/自律神経/躓き/むくみ/冷え性/生理痛/めまい/耳鳴り/歪み/頭痛