肩こり・首こりは「お腹を温める」ことが近道

肩こりや首こりというと、どうしても肩や首だけに原因があると思いがちです。マッサージで揉んだり、ストレッチをしたり…それでも良くならない、すぐ戻ってしまう。そんな経験はありませんか？

実はその不調、お腹の冷えが原因かもしれません。

お腹が冷えると、胃腸の働きが弱くなるだけでなく、胃や腸の位置が下がりやすくなります。これを専門的には「内臓下垂」といい、内臓が下に引っ張られることで、姿勢にも大きな影響が出てしまうのです。

胃腸が下がると、お腹側から身体を支える力が弱まり、重たい頭（約5キロ）を支えるために首が前へ引っ張られる姿勢になりやすくなります。スマホ首のように前に倒れた頭を首や肩で必死に支え続ける状態が続くと、筋肉はどんどん疲れて血流も悪化。

その結果、肩や首がガチガチになってしまいます。

つまり、肩こりや首こりの根本には姿勢を崩してしまう内臓の冷えが潜んでいることが多いのです。

では、どうすればいいのか？

答えはシンプル。お腹を温めることです。

お腹がしっかり温まると、胃腸の機能が高まり、内臓が本来の位置に戻りやすくなります。すると身体の中心が整い、頭を無理に支えなくてもよい姿勢へと自然に改善していきます。結果として、首や肩の負担が軽くなり、こりの改善につながるのです。

当院では、特に**箱灸（はこきゅう）**をおすすめしています。箱灸は、お腹全体をじんわり深部から温めてくれるため、冷えによる不調にとても効果的。終わったあとには、身体の芯がふわっと軽く感じられる方も多いです。

ご自宅では、まずは腹巻きから始めてみてください。季節を問わず、お腹は思っている以上に冷えやすい場所。温める習慣がつくだけでも、肩や首の症状がラクになる方がとても多いです。

肩や首を揉むだけでは改善しない不調には、「お腹」に原因があるかもしれません。

お腹を温めて、内側から姿勢を整え、つらい肩こり・首こりを一緒に卒業していきましょう。気になる方はぜひ当院の箱灸を体験してみてくださいね。

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店舗情報

《首こり・肩こり》完全個室/美容鍼灸/ON鍼灸整体院

ON鍼灸整体院　堺東

590-0048

堺市堺区一条通11-21-101

電話番号080-1629-7041

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