肩こりからくる目の疲れ…そこまできたら要注意です

「最近、目がしょぼしょぼする」「パソコンやスマホを見ているとすぐに目が疲れる」

そんな症状、実は肩こりが原因になっていることが多いんです。

肩や首がガチガチに固まると、頭や目に向かう血流が悪くなります。すると、目に十分な酸素や栄養が届かず、かすみ・重だるさ・ピントが合いにくいといった“目の疲れ”として現れてきます。

ここで注意してほしいのが、

「肩こり＋目の疲れ」が出ている状態は、疲れがかなり溜まっているサインだということ。

一時的なマッサージや目薬でその場は楽になっても、根本の疲労が抜けていなければ、またすぐに繰り返してしまいます。

特に多いのが、

・睡眠の質が下がっている

・胃腸の調子がイマイチ

・気を張ることが多く、リラックスできていない

こういった状態が重なっているケースです。

そこでおすすめなのが、お腹へのお灸。

お腹は自律神経と深く関係していて、ここを温めることで内臓の働きが整い、全身の血流もゆるやかに改善していきます。結果として、肩の力が抜けやすくなり、目の疲れもスーッと楽になる方が多いです。

「肩や目だけの問題」と思わず、

体の内側からの疲れのサインとして、早めにケアしてあげてくださいね。

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店舗情報

《首こり・肩こり》完全個室/美容鍼灸/ON鍼灸整体院

ON鍼灸整体院　堺東

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