繰り返す腰痛・ぎっくり腰の本当の原因とは？〜骨盤と内臓の歪み〜

「何度も腰痛を繰り返す」「急にぎっくり腰になる」

このような症状で悩まれている方はとても多いですが、実はその原因が腰そのものにないケースも少なくありません。

東洋医学では、腰は“体を支える土台”であり、骨盤や内臓の状態と深く関係していると考えます。骨盤が開いたり歪んだりすると、その中に収まっている内臓の位置も下がりやすくなります。内臓が下垂すると、腰回りの筋肉や靭帯が常に引っ張られた状態になり、慢性的な腰痛や、ある日突然のぎっくり腰につながりやすくなるのです。

また、内臓は自律神経によってコントロールされています。食生活の乱れや冷え、ストレスが続くと内臓が疲れ、血流が悪くなります。すると内臓の働きが落ちるだけでなく、骨盤周囲の筋肉も緊張し、腰に負担が集中します。これが「特に重たい物を持っていないのに腰を痛めた」という状態の正体です。

東洋医学では、痛い場所だけをみるのではなく、お腹の張りや冷え、脈の状態などから内臓の疲れを確認し、全身のバランスを整えていきます。骨盤の調整とあわせて内臓の働きを高めることで、腰にかかる負担が減り、痛みを繰り返しにくい体へと変わっていきます。

繰り返す腰痛やぎっくり腰は「年齢のせい」「癖だから」と諦めるものではありません。骨盤と内臓、体の内側から整えることで、腰痛の出にくい体づくりは十分に可能です。

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