立ち方を整えるだけでも腰痛は改善しやすくなる

「腰が痛いから治療に通っているのに、なかなかスッキリしない」

そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。

もちろん、整体や鍼灸などの治療はとても大切です。

ですが実は、普段の立ち方・歩き方・座り方が腰痛を長引かせているケースも少なくありません。

例えば、

・片足に体重をかけて立つクセ

・反り腰や猫背のまま長時間立っている

・腰だけで体を支えているような姿勢

こうした状態が続くと、治療で一度楽になっても、日常生活ですぐに腰へ負担がかかってしまいます。

当院では、施術で体を整えることに加えて、

「どう立てば腰に負担がかかりにくいか」

「どう歩けば腰が安定するか」

「どんな座り方なら楽な状態を保てるか」

といった日常動作のポイントもお伝えしています。

特別なトレーニングや難しい体操ではありません。

ほんの少し意識を変えるだけで、腰にかかる負担は大きく変わります。

実際に

「立ち方を意識するようになってから、腰の痛みが出にくくなった」

「長時間立っていても疲れにくくなった」

というお声も多くいただいています。

腰痛を改善するためには、

治療＋日常のセルフケア

この両方がそろうことがとても大切です。

「何度も繰り返す腰痛をどうにかしたい」

「自分の体の使い方を見直したい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの体に合った立ち方・歩き方・座り方を、わかりやすくお伝えします。

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店舗情報

《首こり・肩こり》完全個室/美容鍼灸/ON鍼灸整体院

ON鍼灸整体院　堺東

590-0048

堺市堺区一条通11-21-101

電話番号080-1629-7041

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