座り続けてつらい腰の痛み…原因は「骨盤の開き」かもしれません

こんにちは、ON鍼灸整体院の院長の喜田です！

デスクワークや車の運転など、長時間座りっぱなしでいると腰が痛くなる…。

「筋肉が固まってるのかな？」と思う方は多いですが、実はその腰痛の原因、骨盤の開きにあるかもしれません。

⸻

座りっぱなしで骨盤がゆがむ仕組み

座り続けることで、骨盤まわりの筋肉が緊張しやすくなります。特に、

• 太ももの前側（大腿四頭筋）

• お尻の筋肉（臀筋）

• 骨盤底筋

これらが硬くなることで、骨盤が「前に傾いたり、外に開いたり」してしまうのです。

その結果、腰の骨（腰椎）に負担がかかり、腰痛が出やすくなります。

⸻

骨盤の開きによる影響

骨盤が開いたまま固まると…

• 腰痛が慢性化する

• 姿勢が崩れ、猫背や反り腰になる

• 下半身の血流が悪くなり、むくみや冷えの原因に

ただの「腰の痛み」だけでなく、全身の不調につながってしまうのです。

⸻

当院のアプローチ

ON鍼灸整体院では、

• ソフトな整体で骨盤まわりの筋肉を緩める

• 鍼灸で血流を改善し、硬さを根本から解消

• 骨格の歪みを整え、正しい骨盤の位置に戻す

「座り続けても疲れにくい腰」を目指し、再発しにくい体づくりをサポートします。

⸻

まとめ

座り続けて腰がつらいのは、筋肉だけでなく「骨盤の開き」が関係しているケースが多くあります。

レントゲンでは異常が出なくても、腰痛に悩む方は少なくありません。

「座るだけで腰が痛い」「慢性的に腰が重い」という方は、ぜひ一度ご相談ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

店舗情報

《首こり・肩こり》完全個室/美容鍼灸/ON鍼灸整体院

ON鍼灸整体院　堺東

590-0048

堺市堺区一条通11-21-101

電話番号080-1629-7041

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

大阪/堺市/堺/堺区/堺東/三国ヶ丘/上野芝/中百舌鳥/肩こり/首こり/腰痛/首痛/膝痛/足痛/背中痛/痛み/疲れ/痺れの症状/猫背/マタニティ（産後）/産後矯正/ストレートネック/巻き肩/マッサージ/ヘッドスパ/美容鍼灸/美容鍼/猫背矯正/骨盤矯正/骨格矯正/肩甲骨はがし/40代/50代/60代/鍼灸/整体/関節痛/姿勢矯正/整体院/神経痛/自律神経/躓き/むくみ/冷え性/生理痛/めまい/耳鳴り/歪み/頭痛