めまいは東洋医学で改善される？

こんにちは、ON鍼灸整体院の院長の喜田です！

今回は多くの方が悩まされている「めまい」について、東洋医学的な考え方と鍼灸でのアプローチをご紹介します。

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めまいの種類と原因

めまいと一口にいっても、実はさまざまなタイプがあります。

• ぐるぐる回るような回転性のめまい

• ふわふわ浮いたようなめまい

• 立ちくらみのようにクラッとするめまい

西洋医学では耳（内耳の三半規管）や血圧の異常などが原因とされることが多いですが、東洋医学では 「気・血・水（き・けつ・すい）」の乱れ が深く関わっていると考えます。

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東洋医学で考える「めまい」

1. 気の不足（気虚）

体を動かすエネルギーである「気」が不足すると、頭に十分なエネルギーが巡らず、ふらつきや立ちくらみが起きやすくなります。

2. 血の不足（血虚）

血が不足すると脳へ栄養が届かず、貧血のようなめまい・目のかすみ・動悸などを伴うことがあります。

3. 水の停滞（水滞）

体の中の水分代謝が乱れると、余分な水が内耳にたまり「めまい」「耳鳴り」「吐き気」を引き起こすことがあります。

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鍼灸でのアプローチ

鍼灸では、体質や症状に合わせてツボを選び、自律神経や気血水の流れを整えていきます。

• 太衝（たいしょう）：ストレスや自律神経の乱れを整える

• 三陰交（さんいんこう）：血流やホルモンバランスの調整に

• 内関（ないかん）：めまい・吐き気・不安感の改善に効果的

個々の体質によって使うツボは変わりますが、継続的に整えていくことで、めまいが起こりにくい体づくりをサポートします。

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日常でできるセルフケア

鍼灸と合わせて、生活の中でできる工夫も大切です。

• 規則正しい睡眠と休養

• 水分・塩分のバランスを意識した食事

• ゆったりとした呼吸やストレッチで自律神経を整える

こうしたセルフケアと東洋医学的アプローチを組み合わせることで、根本改善につながります。

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まとめ

めまいは単なる耳や血圧の問題だけでなく、 体全体のバランスの乱れ として現れることがあります。

東洋医学の視点では、一人ひとりの体質を見極め、根本から整えていくことが可能です。

「病院では異常なしと言われたのに、めまいが続いて困っている」

「薬に頼らず体質改善をしたい」

そんな方はぜひ、鍼灸で心身のバランスを整えてみませんか？

ON鍼灸整体院が、あなたの快適な毎日をサポートします。

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