ぎっくり腰の原因は骨盤の歪み

「急に腰が動かなくなった」「朝起きた瞬間に激痛が走った」

そんな経験はありませんか？いわゆる“ぎっくり腰”は、突然起こったように感じますが、実はその前から体には原因が積み重なっています。

ぎっくり腰の大きな原因のひとつが骨盤の歪みです。骨盤は体の土台であり、ここが歪むと背骨や筋肉、神経に負担がかかります。デスクワークで長時間同じ姿勢が続く、足を組むクセがある、片側に体重をかけて立つ、運動不足など、こうした日常の生活習慣が少しずつ骨盤を歪ませていきます。

骨盤が歪んだ状態が続くと、腰まわりの筋肉は常に緊張し、柔軟性を失っていきます。その状態で前かがみになる、重い物を持つ、くしゃみをするなど、ほんの些細な動きが引き金となり、限界を超えた瞬間にぎっくり腰として痛みが表に出るのです。

さらに厄介なのは、骨盤の歪みを放置するとぎっくり腰を繰り返しやすくなるという点です。一度痛みが引いても、歪みが残ったままだと腰にかかる負担は変わりません。そのため「毎年同じ時期にぎっくり腰になる」「何度も繰り返している」という方が非常に多いのです。

ぎっくり腰は「安静にしていれば治る」と思われがちですが、痛みが落ち着いただけで根本原因が改善されたわけではありません。繰り返さないためには、生活習慣でつくられた骨盤の歪みを整え、体の使い方そのものを見直すことが大切です。

ON鍼灸整体院では、骨盤や背骨のバランスだけでなく、内臓や神経の働きにも着目し、体の内側から整える施術を行っています。ぎっくり腰を「一時的なケガ」で終わらせず、再発しにくい体づくりを目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

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店舗情報

《首こり・肩こり》完全個室/美容鍼灸/ON鍼灸整体院

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